Smoothie de Proteína com Frutas Vermelhas

Prep Time:

Cook Time:

Serves:

2 Porções

Level:

About the Recipe

Ingredients

Ingredientes (2 Porções):

1/2 xícara de morangos frescos ou congelados
1/2 xícara de framboesas ou amoras
1 banana madura
1 colher de sopa de proteína em pó (opcional)
200 ml de leite de amêndoas (ou outro leite vegetal)
1 colher de chá de mel (opcional)
Gelo a gosto

Preparation

Modo de Preparo:

Passo 1: Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Passo 2: Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.
Passo 3: Prove e adicione mel se quiser mais doce.
Passo 4: Sirva imediatamente e aproveite seu smoothie rico em proteínas!

Tempo de Preparo: 5 minutos

Resumo Rápido: Um smoothie nutritivo e energético, cheio de frutas vermelhas e proteínas, perfeito para começar o dia ou recarregar a energia após o treino.