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Smoothie Cremoso de Abóbora com Especiarias

Prep Time:

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Cook Time:

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Serves:

2 Porções

Level:

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About the Recipe

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Ingredients

Ingredientes (2 porções):


  • 150g de abóbora cozida e amassada (moranga ou cabotiá)

  • 1 banana madura

  • 200ml de leite ou bebida vegetal (amêndoa, aveia ou coco)

  • 1 colher de chá de canela em pó

  • 1 pitada de noz-moscada

  • Mel ou adoçante a gosto

  • Gelo a gosto


Preparation

Modo de Preparo:


  1. Cozinhe a abóbora até ficar macia e amasse bem.

  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

  3. Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea.

  4. Sirva imediatamente, polvilhando um pouco de canela por cima, se desejar.


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